jak sie nic

Ja jestem w bardzo podobnej sytuacji. Mam 25 lat, ze sportem ostatnio coraz mniej do czynienia... czasem w weekend jakis tenis, albo kosz ... no i beben urusl, wiec zapadla decyzja ze trzeba go zgubic. Wzrost 180, waga poczatkowa 88. Zaczalem od delikatnych cwiczen tak 3-4 w tyg i aerobow po 20 min (wiem, wiem, ze za malo). tak przez jakies 2 [...]

Bardzo podstawowe masz szanse dostać i to niekoniecznie. Z tarczycy jak się postarasz to dostaniesz tsh, ft3 i ft4 raczej nie, hemoglobinę i kortyzol też raczej ciężko. Chyba, że masz szczęście i/lub znajomości. Z tego jednak co sam się orientuję, lekarz pierwszego kontaktu nie ma prawa dawać skierowań na bardziej rozszerzone badania, wymienionych [...]

Nie dzieje się nic z nimi jak bez tłuszczu smażymy? Z przygód kulinarnych miałem kilka rodzaji placków które niestety wymagały chociaż kapki tluszczu :-)

[...] od października mój czas na trening chyba zniknie całkowicie, zostaną mi zapewne weekendy studia? Wszystko to kwestia dobrej organizacji. A najczęściej bywa tak, że właśnie jak nie ma się nic do roboty to czas bezproduktywnie ucieka, a im więcej obowiązków, tym łatwiej zebrać się w sobie i tak ogarnąć całość, że znajdzie się czas na wszystko.

Obydwoje macie racje, ani nie jest super latwo, ani super trudno - z cala nauka konopiowa dostepna szeroko na roznych rodzajach forum poparta doswiadczeniami kolegow z Amsterdamu Zareczam ze dla chcacego nic trudnego i jak sie tylko chce i zadba o to, a nie po prostu wsadzi i zalozy rece to rezultaty moga byc lepsze od oczekiwanych

Rampe układasz pod siebie, masz tylko określoną stałą liczbe powtórzeń, to ile serii wykonasz zalezy jak się czujesz danego dnia na treningu. Możesz zrobić np. 1. 25% x5 2. 50% x5 3. 65% x5 4. 70% x5 5. 90% x3 I raz na jakiś czas atakujesz przedział 1-2 czyli 100% x1. Można zrobić też krócej tak jak pisałem wcześniej np. dla rampy 60kg na jedno [...]

[...] dzien po dziaraniu nie trenowałem, a pozniej juz normalnie bez pieprzenia sie i cudowania, wszyscy moi koledzy tak robili, robia i nikomu nic sie nie probiło z dziarami. Za jakis czas zaczynam plecy całe cisnąc zejdzie na to z 12-15 sesji i tez nie zamierzam przestać trenowac, na ten czas bo było by to połroku. Co prawda miejsce trochę boli jak [...]

Jak raz na ruski rok sięzje to się nic nie stanie nawet bym tego nie liczył, nieraz gdzieś jadę, i po prostu sobie zjem jak mam ochotę.

[...] w górę 3s Dipsy 3s + Brzuch 3s tak, wlasnie ;/ i teraz tego zaluje. czy ta redukcja jest konieczna? nie masowac dalej ale majac odpowiednia diete? bo w sumie tak jak mowisz nic nie osiagnalem a bede musial teraz juz sie odchudzac, heh ;-) moge tez wrzucic diete ktora bede trzymal... moge przeciez obciag wegle czy cos ;/ A TUTAJ [...]

Przeczytałem te wypociny i nic nie wiem. Jak się jest na koksie to warto wziąć hepatil. Tak? Ile i kiedy?

dobra to ja powiem , moim zdaniem to powinieneś z takim doswiadczeniem jeszcze jakiś obwodowy czy ogólnorozwojowy robić poprostu nie wykożystujesz w pełni potencjału organizmu trening dzielony to wykonują osoby którym jak mówią nic już nie chce rosnac i muszą położyć większy nacisk na poszczególne mięśnie pozatym o wiele bardziej uznaje wyższosć [...]

No coz, dobrze jest zejsc z linii jesli masz dobry refleks a kopniak jest troche lamerski. Mozna sprobowac stopowac lub zbic kopniecie noga wykroczna (zakroczna raczej nie zdarzy). A jak sie nie da to meznie przyjac i udawac ze nic ci nie jest...

to juz prawie 1/2 za Tobą poczytaj kilka art. jak sie powinno układać diety,od czego zacząć,na co zwracać uwagę wiadomo że za pierwszym razem nie ułożysz idealnie ale chodzi o to żeby samemu próbować,uczyć się,znać podstawy my tu jesteśmy aby poprawiać błędy,korygować można iść na łatwiznę i 'kupić' ale jeśli stanie progres to co wtedy? dalej nic [...]

ogolnie nie poleca sie dwoch orali na cykl ale w takich dawkach przy oslonkach chyba nie powinno sie nic brzydkiego stać jak kolega wyzej napisal juz nie boj sie igieł

Choć jak zabierzesz ze sobą amp to tez się nic nie stanie No właśnie tu chciałbym mieć 100% pewności jak zabiorę ze sobą flakonik 10ml i ewentualni pozostałość z powrotem do Polski. Przerwy nie chciałbym robić. Czy taka przerwa 8dni od propa wpłynie negatywnie na cykl i samo zachowanie organizmu?

przy tym biciu nic się nie rozkreci,bo jak sie rozkreci to go odstawi.Cykl bez głowy zaplanowany.

jak chcesz to bierz 100 metki napewno podziala jak jeszcz nic nie brales a o zdrowie sie nie martw

Rok temu brałem kreatynę hitec nutrition i nic mi nie dała, ale przyznaje, że żle ją zażywałem. Teraz biorę olimpa w tabletkach. Siła poszła znacznie, waga trochę mniej. Ale jak się nie wyśpisz i nie wypoczniesz to ci żadna kreatyna nie pomoże. Ricardo

jak móiłęm wartości odsetkowe są nieistne, liczą się wartości bezwzględne. NEU masz w normie, limfocyty nieco podwyższone - byc może masz mononukleozę zakaźną, albo taki już Twój urok. Radziłbym powtórzyć badanie jak wyzdrowiejesz. Nic tu strasznego nie widzę.

jeżeli nie opychasz się czekoaldami i cukeirkami, a te węgle są z drobnych występków i jak wspomniałeś wg zasady 80/20 to nie powinno się nic złego dziać. Po prostu po obserwacji organizmu sam zauważysz, czy coś złego się dzieje, czy idzie wszystko tam gdie trzeba